Jó a gerincnek, kíméli az ízületeket, energetizál, megnyugtat. Ez a jóga, minden gyógytorna és hatásos alakformáló módszer alapja. Nem véletlenül terjedt el a világban azok körében is, akik a filozófiát és a spiritualitást nem igénylik. Tíz éve már, hogy a jógának világnapja is van, konkrétan június 21.
Ezen a napon, ami idén szombatra esik, az országban sok helyen jógaoktatók és a stúdiók várják a kezdőket és a haladókat közös gyakorlásra.
A Mechwart-ligetben tartandó program a jópofa Mozdulj, Margit! nevet kapta, mert itt a Margit-negyedben működő jógastúdiók fogtak össze, hogy reggel 8-tól este kilencig fogadják az érdeklődőket. Lesz légzőgyakorlat, hatja jóga, napüdvözlet, kristálytálas meditáció és még sok egyéb. Csak egy jógaszőnyeget kell vinni, meg vizet, nem kell semmi más. Fizetni, regisztrálni nem szükséges, már csak ezért is remek lehetőség néhány jó gerincgyakorlat elsajátításra.
A Margitszigeten ugyancsak ingyenes lesz az egész napos Napforduló Jógafesztivál, a Testnevelési Egyetem Dr. Koltai Jenő Sportközpontjába viszont regisztrálnia kell az érdeklődőknek. Ott is reggel 8-tól követik egymást a különböző órák, gyakorlatsorok, magyar és indiai oktatók.
Nyitókép: Indiai Nagykövetség, Amrita Sher-Gil Kulturális Központ
